Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

soutodaamor

soutodaamor

Folha 79/366 Amor Mulher Activa 6ª feira dia de... preguiça medonha!

Acordei sem vontade nenhuma de treinar.

Esperava-me um treino mais uma vez de loucos: Insanity Max Plyo.

E eu sem pachorra, sem forças e já com raiva do Shaun, antes mesmo de começar.

Optei por alterar o plano.

E, acreditem, foi o melhor que fiz!

Estou nova, esticadinha, relaxadinha e soube-me tããããooo bem!

Aula de Alongamentos de, tão sómente, 42 minutos bem contados: Stretch 40, do programa Turbo Fire da Chalene Johnson.

Hhhhhmmmmm!

DE-LI-CI-A!

E vocês? Alongam?

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

 

 

 

 

 

4 comentários

  • Imagem de perfil

    Sou Toda Amor 18.03.2016


    Por vezes EU até penso que estou insana!

    Acredita que já experimentei outros programas de treino, mas acabo sempre por voltar ao Insanity!
    Um dia destes escrevo sobre isso...
  • Imagem de perfil

    Chic'Ana 18.03.2016

    Tenho de ir pesquisar mais sobre esses treinos! =)
  • Imagem de perfil

    Sou Toda Amor 18.03.2016

    Bom-bom era pesquisares, gostares, entusiasmares-te e começares a ficar insana como eu... isso é que era!

    Mas para não ser assim á bruta e a matar, até podias começar por uma coisa mais suavezinha de SÓ 25 minutos por dia
    Espreita:
    http://aidadenaoimpede.blogs.sapo.pt/o-meu-plano-actual-de-treinos-976
  • Comentar:

    Mais

    Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

    Este blog tem comentários moderados.

    Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.