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soutodaamor

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Folha 65/366 Amor Mulher Activa 6ª feira dia de Máxima Recuperação... ou não!

No plano de treino que sigo neste momento (o Insanity), hoje é dia de Recuperar ao Máximo.

Só que este programa foi criado pelo Shaun T., que nem nos dias de recuperação nos dá descanso.

É custoso, é exigente e chego ao fim a suar gemer qb.

Mas fazer o quê?

Programa É programa e há que cumpri-lo 

Insanity Max Recovery aqui.

E quem for ali, onde diz "aqui", e depois de esperar que o vídeo "carregue", vão direto ao minuto 29'... e vejam o que é o verdadeiro INFERNO para as pernas... e isto no dia de recuperação... ninguem diria! 

Hoje iniciei o meu dia assim. Está feito!

E vocês? A que horas treinam?

 

 "UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA" 

4 comentários

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    Sou Toda Amor 04.03.2016


    Agora dei aqui umas boas gargalhadas!
    Isto não é para bravos... isto é para insanos
    É durinho, mas experimentando e gostando não se quer outra coisa.
    Foi o que me aconteceu...
    Tu e a Língua Afiada têm de experimentar nem que seja só o 1º mês.
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    Moralez 04.03.2016

    Nah eu gosto mais do sofá e as minhas corridinhas de 10km... eheheh
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    Sou Toda Amor 04.03.2016

    Porque nunca experimentaste um programa do Shaun!..
    Experimenta e depois falamos...
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