Folha 65/366 Amor Mulher Activa 6ª feira dia de Máxima Recuperação... ou não!
No plano de treino que sigo neste momento (o Insanity), hoje é dia de Recuperar ao Máximo.
Só que este programa foi criado pelo Shaun T., que nem nos dias de recuperação nos dá descanso.
É custoso, é exigente e chego ao fim a suar gemer qb.
Mas fazer o quê?
Programa É programa e há que cumpri-lo
Insanity Max Recovery aqui.
E quem for ali, onde diz "aqui", e depois de esperar que o vídeo "carregue", vão direto ao minuto 29'... e vejam o que é o verdadeiro INFERNO para as pernas... e isto no dia de recuperação... ninguem diria!
Hoje iniciei o meu dia assim. Está feito!
E vocês? A que horas treinam?
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"