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soutodaamor

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Dia 12 Eu e os Filmes: Ator preferido

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A escolha é dificil... mas pronto, fico-me pelo que é nacional (que é bom) Diogo Morgado.

Mas aviso-vos já que os outros Meninos-Actores não ficaram contentes por eu ter de escolher só unzinho-pequenino!

Que eu bem os ouvi a resmungar... desculpem lá Joaquim de Almeida, Paulo Pires, José Fidalgo, Virgilio Castelo, Albano Jerónimo... e os estrangeiros tambem!

A culpa não é minha! Deixem-se lá de amuos! 

Espreitem estas escolhas: Blog de Algo, Stone Art, O Mundo pela minha Lente, Just Smile, Um Mar de Pensamentos, The Daily Miacis, Desabafos da Mula, Vida às fatias, Desabafos da Nathy, Conversas, Café & Sorrisos, My Cup of Tea, A Caracol, Few Days on Land, A Maçã da Mafalda, Drama Queen, Andy Bloig,Girl about Town, Coisas (des)Interessantes e a Bruxinha.

 

Dia 11 Eu e os Filmes: Parece mentira mas nunca vi...

Dia 10 Eu e os Filmes: Detestei

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Django Livre!

Eh pah! Era necessário tanto tiro e cabeça pelo ar e braço arrancado, para transmitir a ideia de que naquela época os negros sofriam nas mãos dos brancos?

ERA?!

Ainda por cima, com direito a um dos pobres coitados ser despedaçado por 2-dois-DOIS cães!

Demais para mim!

DE-TES-TEI! 

Espreitem aqui: Blog de Algo, Stone Art, O Mundo pela minha Lente, Just Smile, Um Mar de Pensamentos, The Daily Miacis, Desabafos da Mula, Vida às fatias, Desabafos da Nathy, Conversas, Café & Sorrisos, My Cup of Tea, A Caracol, Few Days on Land, A Maçã da Mafalda, Drama Queen, Andy Bloig,Girl about Town, Coisas (des)Interessantes e a Bruxinha.

Semana 14/52: Os meus sites favoritos na internet...

1 - Diário de Mim e as sugestões de treinos para fazer em casa são quase um vicio!

2 - O Sapinho Lindo e os seus Blogs (ok-ok!... O Diário de Mim faz parte, mas eu tenho uma "pasta" nos meus favoritos só para a Analycia o que é que querem??!!).

3 - YouTube e os canais de actividade física são como o "Diário de Mim"... VICIO BOM!

4 - No Pinterest encontro "montes" de coisas lindas e fofinhas para partilhar.

5 - ... nem sei... ppffff... o facebook conta? Embora ultimamente nem lhe ponha os olhinhos em cima... olha! Fica.

E vocês? O que visitam assim que abrem a internet?

 

O desafio das 52 Semanas

Semana 1/52: Coisas que me fazem ficar feliz

Semana 2/52: Eu nunca...

Semana 3/52: Coisas para se fazer no calor

Semana 4/52: As minhas citações preferidas são...

Semana 5/52: Fazem parte da minha wishlist...

Semana 6/52: Os super porderes que eu gostaria de ter se fosso um Super Herói seriam...

Semana 7/52: Eu sempre...

Semana 8/52: Os melhores filmes infantis que já assisti foram...

Semana 9/52: Pessoas que eu gostaria de conhecer/ter conhecido...

Semana 10/52: As minhas comidas favoritas são...

Semana 11/52: Os meus brinquedos favoritos na infância eram...

Semana 12/52: Coisas para se fazer no frio...

Semana 13/52: Fico envergonhada quando...

Dia 9 Eu e os Filmes: Não vi nem quero ver

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Pergunta muito-muito fácil: a Lista de Schindler.

Porque a pessoa mais fria, não-chorona e que gozava com toda a gente leia-se "comigo" só porque deitava umas lagriminhas pequeninas em tudo o que seja filme, viu a "Lista" e disse que se fartou de chorar.

Ora eu, Amor que chora por tudo e por nada, vou lá ver um filme destes??!! 

Nã-nã vou!

Vejam mais respostas nestes cantinhos: Blog de Algo, Stone Art, O Mundo pela minha Lente, Just Smile, Um Mar de Pensamentos, The Daily Miacis, Desabafos da Mula, Vida às fatias, Desabafos da Nathy, Conversas, Café & Sorrisos, My Cup of Tea, A Caracol, Few Days on Land, A Maçã da Mafalda, Drama Queen, Andy Bloig,Girl about Town, Coisas (des)Interessantes e a Bruxinha.

 

Dia 8 Eu e os Filmes: Não quero voltar a ver

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"O Sexto Sentido".

Aqui já disse o meu género "detestado". Vou-vos contar como tudo aconteceu.

Mamã e Papá queriam muito ver este filme e convidaram-me a acompanhá-los. Eu nem questionei que género de filme era... já tinha ouvido falar, mas nem sabia do que se tratava... tinha uma vaga ideia de que "metia" um míudo com problemas de inserção social. Como boa filha que sou, fiz-lhes a vontade e lá os acompanhei... nem vou pormenorizar! Só sei que, ainda o intervalo vinha lá longe, e eu já me queria vir embora. Chegou o intervalo e eu queria vir-me embora. A meio da 2ª parte LEVANTEI-ME para me vir embora. No fim, tive de:

1 - deixá-los em casa,

2 - ir para minha casa SOZINHA,

3 - entrar na minha garagem, à UMA DA MANHÃ, SOZINHA,

4 - galgar (literalmente) as escadas do prédio SOZINHA,

...e no fim disto tudo, entro em casa, Maridão e Tesourinho já dormiam, e eu não pude desabafar o meu cagaço COM NINGUEM!

Para piorar, estou acagaçada a vestir o pijama, piso a cauda do Teco (gato lindo e fofinho que tinhamos na altura) e ele dá semelhante MIIAAUUU-FFFSSSSTT que eu dei um berro e só não acordei aqueles dois porque são do género de homens que a casa vem abaixo e eles ao outro dia ainda questionam o que é que aconteceu!

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Folha 99/366 Amor Mulhar Activa 6ª feira dia de... mudança!

Estou a fazer o Insanity á 3 meses.

Estou farta e desmotivada porque já estou naquela fase de não haver surpresas, uma vez que já conheço os treinos da frente para trás e vice-versa.

Ontem á noite já tinha tomado a decisão de mudar.

Decidi experimentar um treino da Jillian Michaels.

Nunca fiz nenhum e nem conheço grande coisa da Menina a não ser que era uma das treinadoras do "The Biggest Loser" mas já tenho dois programas dela gravados.

Hoje de manhã foi fazer "pim-pam-pum, cada bola mata um, quem está livre és mesmo tu" e calhou-me este.

Completamente diferente do que estou habituada, não cheguei ao fim a destilar.

Não cheguei ao fim a arfar.

E não cheguei ao fim a praguejar.

Vou ter de rever o meu plano de treinos porque tambem não é bom chegar a este ponto de saturação, para alem de que a mudança faz sempre bem.

Se vou mudar para a Jillian?

Não sei!

Sei que hoje agradou-me esta mudança!

Está feito!

Tenham uma excelente sexta-feira sim, Pessoas Lindas?!

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

 

 

Dia 7 Eu e os Filmes: Já vi muitas vezes

Dia 6 Eu e os Filmes: Grande surpresa

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Pode parecer ridiculo, mas o filme Cyberbully Ameaça Virtual provocou-me um estado de surpresa e durante algumas horas por me fazer recordar um passado longinquo e que estava bem lá no fundo, enterrado no meu insconsciente.

Provavelmente a pergunta não é exactamente para este tipo de surpresa. Lamento. Neste momento só me lembro "desta surpresa".

Vão visitar estas salinhas: Blog de Algo, Stone Art, O Mundo pela minha Lente, Just Smile, Um Mar de Pensamentos, The Daily Miacis, Desabafos da Mula, Vida às fatias, Desabafos da Nathy, Conversas, Café & Sorrisos, My Cup of Tea, A Caracol, Few Days on Land, A Maçã da Mafalda, Drama Queen, Andy Bloig,Girl about Town, Coisas (des)Interessantes e a Bruxinha.

 

 

 

Folha 97/366 06 de Abril Dia Mundial da Actividade Física

Uma das minhas grandes paixões é a actividade física.

Já vos referi por várias vezes que desde os 6/7 anos que pratico desporto. 

Não desporto de competição, mas desporto como hobbie.

Já pratiquei muita coisa e sempre em grupo. Mas de á 1 ano e meio para cá tenho feito em casa, o que me deixa completamente à vontade para partilhar convosco alguns passos que, na minha opinião, ajudam bastante para termos sucesso nesta aventura que é "treinar em casa".

Vamos lá então, deixar algumas dicas para quem quer começar a treinar em casa mas não sabe como (o que partilho agora, é uma cópia fiel do que já tinha escrito no outro blog que tinha "A Idade Não Impede").

 

1º PASSO:

Identifiquem os vossos objectivos. O que querem? Aumentar a força? Perder peso? Aumentar a vossa capacidade cardio? Tudo isto? Ao identificarem os objectivos, será muito mais fácil escolher o tipo de treino que devem/podem fazer. 

 

2º PASSO:

Definam o vosso tempo disponível para efectuarem os treinos. Têm 1 hora? 30 minutos? 20 minutos? A que horas dá mais jeito treinar? De manhã? Á hora do almoço? 3 vezes por semana? De 2ª a 6ª feira? Ou os 7 dias da semana? Decidam o que melhor se "encaixa" no vosso dia-a-dia e mantenham-se fieis ao que escolheram. 

 

3º PASSO:

Têm possibilidade de frequentar um ginásio ou acompanhar um instrutor? Não precisam de ler este 3º passo. 

Querem fazer em casa? Então, antes de escolherem o tipo de "treino para fazer em casa", vejam o espaço que têm disponível. Dá para se colocarem em prancha? Dá para saltarem? Para se movimentarem para trás/frente ou/e lado/lado? Delimitem o vosso espaço para cada treino, para depois não serem apanhados desprevenidos (como já me aconteceu...). Vejam se podem afastar sofás, mesas de apoio, arrastarem camas se for preciso... eu faço-o e não custa nadinha! 

 

4º PASSO:

Depois dos 3 passos anteriores estarem bem "pensados" e estabelecidos, há que escolher o treino que se encaixa nas vossas necessidades, já vistas no 1º passo.

 

Estes passos são importantes, na escolha da actividade física. Se começarem "à nora", vão acabar por se desmotivar porque não há um objectivo específico para o qual se trabalha. Imaginem que querem perder peso... se fizerem um treino de força, não só não vão ver o resultado que querem (que é perder kgs), como ainda o podem ver "agravar", não porque estão a ganhar "gordura", como é óbvio, mas porque estão, numa 1ª fase, a aumentar o "peso" do músculo, e vão desanimar por causa disso.

Pensem bem.

Tirem tempo para isto.

Acreditem que faz toda a diferença.

Entretanto, se precisarem de ideias para a escolha do "treino para fazer em casa", façam como eu! Sigam a Analycia do blog Diário de Mim. Tem treinos para todas as "condições físicas", gostos, necessidades e tempos disponíveis!

Não há desculpa para não se manterem activos!

Não há mesmo!

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"