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soutodaamor

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Folha 41/366 Amor gosta... #8

I found myself dreaming
In silver and gold
Like a scene from a movie
That every broken heart knows

We were walking on moonlight
And you pulled me close
Split second and you disappeared
And then I was all alone

I woke up in tears
With you by my side
A breath of relief
And I realized
No, we're not promised tomorrow

So I'm gonna love you like I'm gonna lose you
And I'm gonna hold you like I'm saying goodbye
Wherever we're standing
I won't take you for granted
'Cause we'll never know when, when we'll run out of time

So I'm gonna love you like I'm gonna lose you
I'm gonna love you like I'm gonna lose you

In the blink of an eye
Just a whisper of smoke
You could lose everything
The truth is you never know

So I'll kiss you longer baby
Any chance that I get
I'll make the most of the minutes
And love with no regrets

Let's take our time to say what we want
Here's what we got before it's all gone
'Cause no, we're not promised tomorrow

So I'm gonna love you like I'm gonna lose you
I'm gonna hold you like I'm saying goodbye
Wherever we're standing
I won't take you for granted
'Cause we'll never know when, when we'll run out of time

So I'm gonna love you like I'm gonna lose you
I'm gonna love you like I'm gonna lose you

I'm gonna love you like I'm gonna lose you
I'm gonna hold you like I'm saying goodbye
Wherever we're standing
I won't take you for granted
'Cause we'll never know when, when we'll run out of time

So I'm gonna love you like I'm gonna lose you
I'm gonna love you like I'm gonna lose you

 




Folha 39/366 Sonambulismo. O que é?

Antes de partilhar mais (des)aventuras minhas enquanto Amor-Sonâmbula, vamos lá a saber, afinal, do que se trata esta coisa de deambular pela casa, ou falar, enquanto se dorme.

Comecemos pela definição de sonambulismo:

  • conjunto de movimentos automáticos que se produzem durante o sono natural.

Posto isto, e baseando-me neste site (que me pareceu o mais credível) aqui fica, resumidamente, o que é este conjunto de movimentos que se produzem durante o sono.

O sonambulismo, pertence à categoria das doenças do sono, é mais frequente nos rapazes, começa por volta dos 5-6 anos e tem tendencia a desaparecer na adolescência. Tambem se associa ao sonambulismo os terrores nocturnos.

O sonambulismo acontece cerca de uma hora depois de se adormecer, e o sonâmbulo, normalmente, não se lembra do sucedido. Ele pode caminhar pela casa inconscientemente, podendo causar acidentes. O sonâmbulo não é agressivo a não ser que seja contrariado, e a persistência do sonambulismo na idade adulta é comum e não se associa a nenhum problema psiquiátrico.

O que pode causar o sonambulismo

As causas não são conhecidas, mas a fadiga, a falta de sono e a ansiedade podem desencadear o sonambulismo, que normalmente acontece nas fases de sono mais profundo, logo no inicio do mesmo. 

Tambem é possivel que as alterações hormonais na adolescência, a menstruação, a gravidez e a deficiência em magnésio possam ser factores causais do sonambulismo.

Nos idosos o sonambulismo pode indicar uma doença cerebral orgânica (Alzheimer, por exemplo).

Como se pode manifestar o sonambulismo

O sonâmbulo senta-se e olha como se estivesse acordado mas não está. Continua a dormir em estado profundo. Podem levantar-se, caminhar, despir-se, vestir-se, arrastar móveis, conduzir um carro...

Os episódios de sonambulismo podem durar alguns segundos ou minutos. Mas tambem podem ser mais prolongados, e normalmente não duram mais do que 10 minutos.

O sonâmbulo poderá voltar para a sua cama ou ficar a dormir noutro lugar.

Sinais que caracterizam o sonambulismo:

  • comportamento confuso ou desorientado
  • olhos abertos
  • olhar vazio
  • ausência de memória do que aconteceu
  • falar durante o sono
  • comportamento agressivo se houver interveniência de terceiros

Como se pode diagnosticar o sonambulismo

Existem exames/testes que permitem analisar os ritmos e padrões do sono e que ajudam a caracterizar esta condição. Se os episódios ocorrerem com frequência, é importante fazer uma avaliação mais detalhada para excluir doenças como a epilepsia.

Como se pode tratar o sonâmbulo 

  • Não é perigoso acordar um sonâmbulo. O único perigo está na possibilidade de ocorrer um período de confusão ou desorientação após o acordar.
  • O sonâmbulo pode magoar-se. Para evitar isso, existem medidas preventivas de segurança tais como afastar objectos eléctricos, móveis, fechar portas e janelas, etc.
  • Não é necessário nenhum tratamento especial para o sonâmbulo. Em fases mais "activas" poderá recorrer-se a sedativos.

O prognóstico do sonambulismo

O sonambulismo tem tendência a diminuir com a idade e não representa uma doença grave. O seu maior risco é a ocorrência de um acidente.

Se existirem outros sintomas associados, se os episódios forem frequentes ou se envolverem actividades perigosas, é importante consultar um médico.

O sonâmbulo deve:

  • evitar o consumo de álcool ou outras substâncias que afectem o sistema nervoso central,
  • procurar repousar em ambiente calmo
  • reduzir o stress, a ansiedade e os conflitos

E pronto.

Como vêm, o sombulismo não é nenhum bicho-papão, embora possa assustar quem convive com um sonâmbulo, quando este lhe aparece de repente, ou desata a falar como uma matraca a meio da noite.

Sim... eu faço destas!

Sou adulta e o raio do sonambulismo ainda não me largou!

Não consumo álcool nem nenhuma outra substância que possa afectar os meus neurónios.

Sou stressada.

Sou ansiosa.

Conflitos, quando os tenho, resolvo-os na hora.

O meu último episódio?

Este, que ainda não consegui desvendar o mistério!

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Semana 5/52: Fazem parte da minha wishlist

A minha wishlist consiste, essencialmente, em viajar:

 

1 - Matar saudades de Sintra

2 - Visitar Paris

3 - Visitar Barcelona

4 - Visitar Londres

5 - Fazer um cruzeiro de três meses.

 

E é isto 

 

 O desafio das 52 Semanas

Semana 1/52: Coisas que me fazem ficar feliz

Semana 2/52: Eu nunca...

Semana 3/52: Coisas para se fazer no calor

Semana 4/52: As minhas citações preferidas são...

 

Folha 37/366 Hoje é dia de Festa...

Minha querida!

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Tantas vezes te disse: "Não cresças! É uma armadilha!"

Mas tu, como boa teimosa que és, não me deste ouvidos. 

Encolheste os ombros e seguiste em frente.

Passaste por uma infância feliz, com um irmão que adoras e uns pais que te deram tudo o que podiam.

Uma adolescência conturbada em amores, amizades e desobediências.

Foste uma adolescente resmungona ainda hoje és Mulher do Diabo!, contrariadora e a achar que podia com tudo e com todos.

Enganaste-te, não foi?

Erraste, foste traída, foste enganada, caíste, esfolaste joelhos e mãos mas ergueste-te de novo e agarraste a vida pelos cornos.

Só tinha de ser assim.

Foste Mãe aos 20. Tão criança ainda. Contra meio mundo assumiste esse papel. Perdeste ainda mais amizades.

De Adolescente-Resmungona-Contrariadora passaste a Mulher-Mãe-Resmungona-Mais-Compreensiva. 

O que a maternidade faz! Contigo foi um autêntico milagre!

Hoje, és Mãe-Galinha-Toda-Orgulhosa-Do-Seu-Rebento.

E hoje, o dia é teu.

Fazes anos e fica a pergunta da praxe:

És Feliz?

E ouço-te responder:

SOU SIM SENHORA!

 

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 "Não são os teus anos de vida que contam, mas sim a vida nos teus anos"

 

 

 

 

 

 

 

Folha 36/366 Mais um ano a acabar

Falta menos de 24 horas para aqui a Je estar cada vez mais perto dos 50.

Sinto-me bem.

Estou bem.

Para ser sincera, nunca pensei chegar a esta idade e sentir-me melhor do que quando tinha 25!

Tendo como referência as mulheres da familia, olhava para elas, na altura, e achava que eram mulheres na verdadeira casa dos quarenta com um pé nos cinquenta.

Olho para mim e não vejo isso.

Mas sei que não sou a única.

A Mulher-Quarentona de hoje, é a Trintona de á uns anos atrás.

E ainda bem!

E eu sinto-me bem.

E estou bem.

Hoje, vou terminar os 45, da melhor maneira possivel.

Amanhã começa mais um ano.

E que venham mais 45 que eu cá estarei para os receber de braços abertos e sorriso de orelha-a-orelha.

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Folha 35/366 Sonambulismos - Episódio 1

Deixem-me contar-vos um dos episódios que os meus progenitores viveram comigo, enquanto catraia pequena, e numa das deambulações noturnas enquanto dormia.

Como boa sonambula que sou (já vos informei aqui, suas Pessoas de água bórica!) sempre gostei de andar durante o sono.

Ora, noite fria de Inverno.

Viviamos em Coimbra, na altura.

Mamã acorda com um barulho estranho no quarto. (aqui devo-vos informar de que Mamã tem um sono leve-leve... acorda com os passos de uma formiga, vejam lá bem! E eu sou igualzinha!)

Sem conseguir identificar o barulho, deixa-se ficar muito quieta, entre lençóis.

Entretanto apercebeu-se que o barulho, que ouvia, não vinha do lado, onde o marido (Papá querido do meu ) dormia.

Soergueu-se num cotovelo e tentou localizar o ruído.

Vinha do lado da janela.

Os meus pais sempre dormiram com as persianas meio abertas, sem que o quarto ficasse naquela escuridão total e absoluta. Ora, sendo assim, ela conseguiu ver uma silhueta junto á dita.

Começou a beliscar o Papá, tentando controlar-se para não gritar. Papá acorda com um resmungo. Mamã aponta. Papá levanta-se de um salto e com o chinelo já pronto para atacar o intruso. No mesmissimo momento, Mamã acende a luz.

E deparouse-lhes a filha, em pé, virada para a janela e completamente nua.

"Ana Sofia! Que estás a fazer??" perguntou o Papá.

Não respondi.

Papá virou-me bruscamente. Caí redonda no chão. (Coitado! Aqui ainda não sabiam o que se passava comigo! Á 40 anos atrás não se ouvia falar muito do sonambulismo.)

Assustaram-se. 

Mamã ganhou molas e agarrou-me no segundo a seguir.

Eu estava gelada e dormia profundamente.

O barulho que ela ouvia?

Era eu a ressonar.

Consequência disto?

Uma gripe que assustou toda a gente, de tal maneira me atacou.

 

 

 

Folha 33/366 15 factos curiosos

Verdade ou não (porque eu só comprovei uma...) aqui ficam 15 factos curiosos que li um dia destes "por aí":

1 - Em 1997, as linhas aéreas americanas economizaram 40.000,00 $ eliminando uma azeitona em cada salada.
2 - Uma girafa pode limpar as próprias orelhas com a língua.
3 - Milhões de árvores, no mundo, são plantadas acidentalmente por esquilos, que enterram os frutos e depois não se lembram onde as esconderam.
4 - Comer uma maçã é mais eficiente do que beber um café para nos mantermos acordados.
5 - As formigas espreguiçam-se de manhã quando acordam.
6 - O porco é o único animal que se queima com o sol, como o homem.
7 - Ninguém consegue lamber o próprio cotovelo, é impossível tocá-lo com a própria língua.
8 - Só há um alimento que não se deteriora: o mel.
9 - Os golfinhos dormem com um olho aberto.
10 - O "quá" de um pato não produz eco, e ninguém sabe porquê.
11 - O músculo mais potente do corpo humano é a língua.
12 - É impossível espirrar com os olhos abertos.
13 - Uma gota de óleo faz com que 25 litros de água fiquem impróprias para consumo.
14 - Os chimpanzés e os golfinhos são os únicos animais capazes de se reconhecer em frente a um espelho.
15 - Aproximadamente 70% das pessoas que lêem este texto tentam lamber o cotovelo. 

 

Sim! Amor TENTOU lamber o cotovelo. Portanto, pelo menos a 7ª e a 15ª, são verdadeiras.

Folha 32/366 Fevereiro

Iniciamos hoje o 

PARA FEVEREIRO.jpg

 Espero que venha com algumas coisinhas boas para estas bandas!

"E porquê?" ouço-vos perguntar.

Ora, porque é mês para:

1º - Completar 46 anos de vida no fim de semana que antecede o Carnaval,

2º - Logo a seguir é o fim-de-semana dos boy & girls friends e, não sendo desculpa "para", sempre se namora um 'cadinho mais,

3º - Porque eu já tenho umas coisitas planeadas para este 2º capítulo no que diz respeito á minha actividade física, que é como quem diz, os treinos bons que faço.

Só estas 3 ocorrências, a correrem bem, vão-me deixar feliz!

E Amor Feliz é outra coisa 

 

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